社会人の朝型勉強と朝食。朝食を食べれば勉強効率UP！は真実か!?

　朝型勉強。
　
　以前、朝勉強する事が合格への近道という内容の記事を投稿しました。
　
　僕自身、朝型の方が効率が良いと考えているため、朝型を推奨しています。
　
　朝勉強すると、本当にスポンジのごとく知識を吸収しますし、やはり集中力が違います。　

　特に高度に思考力を必要とするような問題を解く必要がある場合には朝の生活は貴重な時間と言えるでしょう。
　
　では、朝勉強をする習慣をつけるとして、朝食はどのように食べれば良いのでしょうか？
　
　朝勉強の効率を良くするためには、『しっかり朝食を食べる』べきなのでしょうか？
　
　それとも、勉強までは食べない方が良いのか？
　
　社会人の朝型勉強と朝食について。