勉強と食事!絶対に撃退すべき食後の『ボー』とは?《飢餓感で勉強効率Max!》
《じっくり読んだときの読了時間》: 約 3分35秒
これまで資格試験の勉強には体調管理が大変大切である点、いろいろと記事を書いてきました。
今回もその延長で、いろいろ深く突き詰めたいと思います。
さて・・・。
皆さん、勉強を長く継続しているとき、このように感じたことはないでしょうか?
『何か・・・お腹がすいているときの方が頭がスッキリして効率がいい』
『ご飯をたくさん食べるとボーっとするなぁ』
この感覚、間違えていませんよ。
今日は、これのメカニズムと、心得について書いていきます。